Resiliência

RESILIÊNCIA
Você conhece essa palavra? Pois eu a conheci há pouco tempo, através da leitura do livro: Supere! de Eduardo Carmello, Editora Gente.
 

É frequentemente encontrada na área da Física, que a utiliza para expressar a "capacidade de um material voltar ao seu estado normal depois de ter sofrido uma pressão".
Já na área das Ciências Humanas, o mesmo conceito é utilizado para descrever a "capacidade humana de responder de forma mais consistente aos desafios e dificuldades que aparecem na vida".

Posso dizer que este ano de 2011 foi para mim um grande teste para provar se eu sou ou não uma pessoa resiliente, diante de circunstâncias desfavoráveis enfrentadas. Por isso resolvi compartilhar com vocês um pouco desse importante modo de enfrentar as adversidades da vida.

Mas vamos nos concentrar no conceito advindo dessa palavra diferente, linda e ao mesmo tempo instigante.

Sabemos que pessoas resilientes utilizam a seu favor toda a força, flexibilidade, inteligência e otimismo para enfrentar e superar circunstâncias desfavoráveis. Ou seja, conseguem transformar situações adversas em estímulos e inspiração que serão sabiamente utilizadas a seu favor.

Gravura que concretiza o conceito de resiliência

Podemos pensar que as adversidades surgem em nossas vidas como forma de nos colocar a prova, um teste, sem aprovações ou reprovações, e quando elas surgem só nos restam 2 opções: ficarmos parados e fugir, ou enfrentá-las. Ao escolhermos a segunda opção, surge a incrível oportunidade de operarmos mudanças tão significativas que irão alterar o modo como vemos e atuamos no mundo.

"A adversidade desperta em nós capacidades que, em circunstâncias favoráveis teriam ficado adormecidas". Horácio

É assim que nascem os Guerreiros, que sabem vencer suas dificuldades aprimorando suas atitudes e procedimentos enfrentando as situações de forma criativa e por isso servem de inspiração para muitas pessoas.

Lembramos do nosso Herói Nacional, Ronaldo "o fenômeno", protagonista de diversas situações adversas das quais saiu vencedor e hoje, sua história, experiência e caminhada de vida servem de inspiração para todos nós.

Recordando uma passagem interessante que serve de ilustração da história desse notável guerreiro.

Em Novembro de 1999, Ronaldo sofreu sua primeira contusão grave no joelho direito durante a partida entre a Inter de Milão e Lecce, que o deixou fora dos gramados em tratamento intensivo por 5 meses.

Após esse período, em seu retorno, aos 24 anos e no auge de sua carreira, numa partida contra a Lazio, em apenas 7 minutos de jogo sofreu novamente a contusão no mesmo joelho, muito mais grave que o deixou afastado por 1 ano e 5 meses.

Contra todos os prognósticos (muitos críticos achavam que era o fim de sua carreira), retornou as atividades e aos campos e ainda foi convocado para a Seleção Brasileira em 2002, foi o principal atacante na Copa da Coréia-Japão, Campeão Mundial e artilheiro.

 A imagem da contusão que chocou o mundo todo

A felicidade após marcar um gol na Copa de 2002

Aproveitando o exemplo da superação e especialmente da resiliência de Ronaldo, e seguindo os passos do herói, podemos concluir que, a pessoa resiliente consegue:

1. Recuperar-se facilmente de um desapontamento ou uma frustração;

2. Se orientar e manter-se relaxado em momentos difíceis;

3. São pacientes e veem o lado cômico da situação;

4. Tem a capacidade de manter a clareza, concentração e rumo;

5. Administram e controlam seus sentimentos e emoções com os olhos e coração abertos;

6. Solicitam ajuda quando sentem necessidade;

7. Não se afastam do contato com seus objetivos, metas, propósitos e sonhos.

Através da compreensão e da forma como a pessoa enfrenta a adversidade é que ela conseguirá superá-la de modo a favorecer seu crescimento e desenvolvimento pessoal, garantindo a preservação de seus princípios mantendo as portas abertas para a persecução de suas metas e objetivos.

Afinal, qual a razão da busca pela resiliência?

1. Para ser flexível perante a adversidade;

2. Para ter e sustentar excelente desempenho;

3. Ser autenticamente otimista;

4. Correr os riscos necessários;

5. Progredir com as mudanças;

6. Permanecer saudável, enérgico e cheio de vida;

7. Assumir desafios difíceis e complexos;

8. Perseverar;

9. Inovar para descobrir soluções;

10. Pensar e solucionar problemas rapidamente;

12. Aprender, crescer e se aperfeiçoar;

13. Realizar os mais nobres sonhos.

Dessa forma, essas adversidades podem nos conduzir a nos tornar seres humanos dignos, dotados de sentimentos e nos capacita a enfrentar os desafios e transformá-los em oportunidades.

Poema do BUDISMO TIBETANO

Primeiro dia:

Eu ando por uma rua.

Há um buraco no meio da rua.

Eu caio no buraco.

Não é minha culpa.

Demora uma eternidade para eu conseguir sair.

Segundo dia:

Eu ando pela mesma rua.

Há um buraco fundo no meio da rua.

Eu finjo não ver o buraco.

Eu caio de novo.

Não posso acreditar que caí no mesmo lugar; mas não é minha culpa.

Demora muito para eu conseguir sair.

Terceiro dia:

Eu ando pela mesma rua.

Há um buraco fundo no meio da rua.

Eu vejo o buraco e ainda assim, eu caio no buraco...É um hábito.

Meus olhos estão abertos.

Eu sei onde estou.

É minha culpa.

Quarto dia:

Eu ando pela mesma rua.

Há um buraco fundo no meio da rua.

Eu dou a volta e não caio no buraco.

Quinto dia:

Eu ando por outra rua.

Flor de lótus simboliza elevação e expansão espiritual

Que em 2012 nós consigamos buscar nossa resiliência e perseguir nossos sonhos e objetivos.

Ultreya e Suseya!

A sua Lenda Pessoal

"A lenda pessoal é aquilo que você sempre desejou fazer. Todas as pessoas, no começo da juventude, sabem qual é sua lenda pessoal.
Nesta altura da vida, tudo é claro, tudo é possível, e não temos medo de sonhar e de desejar tudo aquilo que gostaríamos de fazer. Entretanto, à medida em que o tempo vai passando, uma misteriosa força começa a tentar provar que é impossível realizar a Lenda Pessoal.
Esta força que parece ruim, na verdade está ensinando a você como realizar sua Lenda Pessoal.
Está preparando seu espírito e sua vontade, porque existe uma grande verdade neste planeta: seja você quem for, quando quer com vontade alguma coisa, é porque este desejo nasceu na alma do Universo.
É sua missão na Terra."

O Alquimista- Paulo Coelho

Eu e Silvia com o Buda feliz em Cingapura

Esse texto ne Paulo Coelho nos leva a uma reflexão muito profunda: qual é a nossa missão. Qual é a missão que nós, serem humanos somos portadores em nossa passagem aqui na terra? O que o Universo reservou para nós? Como podemos perceber quais são os sinais a seguir, as lições a aprender, as grandes dificuldades que passamos? Qual é a nossa responsabilidade perante o outro, a natureza e especialmente a nós mesmos?

Neste dia em que nós Cristãos de todo o mundo, comemoramos o nascimento de Jesus, podemos pensar qual é a nossa tarefa maior, o que nos foi destinado, qual a bênção que Deus nos reservou. Como identificar o que nos faz vibrar, apaixonar, o que nos traz entusiasmo? Onde buscamos a coragem de escolher o caminho, apontar as estradas e buscar as pedras corretas que nos levam ao verdadeiro caminho?

Muitas vezes nos vemos fazendo escolhas, seguindo caminhos que não estão ligados a nossa verdadeira essência, aquilo que está ligado com  o nosso eu, as nossas habilidades. Quando isso acontece, o trabalho não flui, não se desenvolve, acaba por ser uma agressão. O que fazer neste caso?

O importante é buscar a sua Lenda Pessoal, as verdadeiras bênçãos que Deus reservou para cada um de nós, o que lhe oferece dignidade, aquilo que te satisfaz com amor e felicidade.

Quando nos distanciamos de nossa Lenda Pessoal, é possível fazer um grande exercício para nos reencontramos com ela, neste caso o terapeuta Alan Cohen, que vive no Hawai e trabalha com o tema, estipulou 12 passos para que este reencontro se concretize.

Abaixo você poderá encontrar esses 12 passos, que, poderão lhe ajudar a determinar a sua "Lista de realizações" para 2012, ( enfim, cheguei ao objetivo deste Post!!).

    1. Diga a verdade para você mesmo: divida uma folha de papel em duas colunas, e escreva do lado esquerdo tudo que adoraria fazer. Depois, escreva do lado direito tudo que está fazendo sem entusiasmo. Escreva como se ninguém fosse ler o que está ali, não censure nem julgue suas respostas.

     2. Comece devagar, mas comece: chame o agente de viagens, procure algo que se encaixe no seu orçamento; vá assistir ao filme que está adiando; compre o livro que desejava. Seja generoso com você mesmo, e verá que mesmo estes pequenos passos lhe farão sentir mais vivo.

     3. Vá parando devagar, mas pare: há coisas que tiram por completo sua energia. Você precisa mesmo ir à tal reunião do comitê? Precisa ajudar quem não quer ser ajudado? Seu chefe tem o direito de exigir que, além do trabalho, você tenha que estar nas mesmas festas que ele? Ao parar de fazer o que não lhe interessa, vai notar que você estava se exigindo mais que os outros realmente pediam.

     4. Descubra seus pequenos talentos: o que os amigos dizem que você faz bem? O que você faz com vontade, mesmo que não seja perfeito na sua execução? Estes pequenos talentos são mensagens escondidas de seus grandes talentos ocultos.

     5. Comece a escolher: se algo lhe dá prazer, não hesite. Se você está em dúvida, feche os olhos, imagine que tomou a decisão A, e veja tudo que ela acarretará. Faça o mesmo com a decisão B. A decisão que lhe fizer sentir mais conectado com a vida, é a decisão certa - mesmo que não seja a mais fácil.

     6. Não baseie suas decisões em ganhos financeiros: ele virão, se você realmente fizer algo com entusiasmo. O mesmo vaso, feito por um oleiro que adora o que faz, ou por um homem que detesta seu ofício, tem uma alma. Ele será rapidamente vendido (no primeiro caso) ou ficará encalhado (no segundo caso).

     7. Siga sua intuição: o trabalho mais interessante é aquele que você se permite ser criativo. Einstein dizia: "eu não cheguei à minha compreensão do Universo usando apenas a matemática". Descartes, o pai da lógica, desenvolveu seu método baseado em um sonho que teve.

     8. Não tenha medo de mudar de ideia: se você deixou uma decisão de lado, e ela o incomoda, repense o que escolheu. Não lute contra aquilo que lhe dá prazer.

     9. Saiba descansar: um dia por semana sem pensar no trabalho, termina permitindo que o subconsciente o ajude, e muitos (mas não todos) problemas se solucionam sem ajuda da razão.

     10. Deixe que as coisas mostrem o caminho mais alegre: se você está lutando demais por algo, e não tem resultados, seja mais flexível e se entregue aos caminhos que a vida mostra. Isso não significa renunciar a luta, ter preguiça, ou deixar as coisas nas mãos dos outros - significa entender que o trabalho com amor nos dá forças, jamais desespero.

     11. Leia os sinais: é uma linguagem individual, unida a intuição, que aparece nos momentos certos. Mesmo que os sinais indiquem uma direção oposta àquela que você planejou, siga-os. As vezes você vai errar, mas é a única maneira de aprender esta nova linguagem.

     12. Finalmente, arrisque! Os homens que mudaram o mundo, começaram seus caminhos através de um ato de fé. Acredite na força dos seus sonhos; Deus é justo, e não colocaria em seu coração um desejo impossível de ser realizado.

O processo não é nada fácil, mas poderá ser realizado em etapas, e quem sabe até o final de 2012 não conseguimos realmente encontrar a nossa Lenda Pessoal?

E você, já fez a sua LISTA DE RESOLUÇÕES PARA 2012?

Ultreya!

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A concha

Desde a Idade Média, quando os Discípulos de Santiago: Anastácio e Teodoro trouxeram seu corpo de barco sem vela ou motor somente guiados por um anjo, para repousar em terras espanholas já ouve-se diversos relatos sobre ela: a concha vieira.

Muitas lendas se espalharam desde então, desde as mais simplórias até as mais robustas,  sobre este símbolo utilizado pelos peregrinos que vão a Santiago de Compostela.

Conta-se que no ano de 1532, data da primeira narração sobre um suposto milagre que originou esse antiquíssimo costume de utilizar a concha como símbolo, um  príncipe que vinha cavalgando partindo de terras longínquas com o único objetivo de conhecer e orar frente a tumba do Apóstolo Santiago, quando sofreu o ataque de uma serpente.
O seu cavalo, reagindo, começou a corcovear e pondo-se a galope correu com a sua montaria em direção ao mar. O animal jogou-se à água com o seu cavalheiro, o príncipe que estando a se afogar encomendou sua alma a Santiago. Minutos depois, seu corpo emergiu das águas são e salvo e totalmente coberto de conchas de vieira. Com a divulgação desse milagre, os peregrinos começaram a utilizar a concha de vieira como forma de proteção, que também está associada ao Graal.

Simboliza, para o viajante, absorver a sabedoria e a entidade de Cristo como seu Eu Superior.

                                       

Todo o peregrino utiliza pendurar uma concha de vieira na sua mochila, no pescoço, ou no caso dos bicigrinos em seu equipamento. Eu mesma tive a oportunidade de ver muitos deles em Compostela e até em outras cidades da Europa, visto que, muitos peregrinos depois de alcançarem seu objetivo costumam viajar por outros lugares da Europa.

Outra história que se ouve contar sobre a concha  que significa  proteção  e busca de conhecimento, e deve ser devolvida ao mar depois de completado O Caminho. Isto significa que o caminho só terminará em Finisterre, onde o peregrino poderá agradecer a proteção e mostrar que seu conhecimento será compartilhado com outras pessoas, devolvendo então sua concha ao mar.

                             

                             

                                        Veja as conchas nas mochilas dos peregrinos

Dizem também, que na realidade, a origem dessa tradição na utilização da concha, deriva-se do fato que os peregrinos que regressavam de Finisterre - fim do mundo conhecido naquela época - deviam mostrar aos seus familiares e amigos, alguma prova ou símbolo que testemunhasse haver cumprido com êxito a sua peregrinação até Compostela.

Estavam ainda na Idade Média, mas sabiam que o Santo Sepulcro se encontrava próximo ao mar, sendo assim,  nada mais justo que os peregrinos, ao retornarem às suas casas, levasse uma concha como recordação e demonstração. Surge então o costume de recolherem uma concha junto ao mar de que se acercavam depois de haver orado junto a tumba do Apóstolo.

Hoje, pode-se ver e encontrar a concha por todo o percurso, para indicar o caminho ou demonstrar que naquele local o peregrino é bem-vindo.

Na cidade de Santiago de Compostela pode-se encontrar a concha em diversos lugares, no chão, nas pedras, em muitos lugares na Catedral, nas casas, hotéis, enfim, nos mais diversos lugares.

Esta concha estava na cabeceira da cama na Hospedaria que me hospedei em Santiago de Compostela-Março-2011

Verificando o formato, percebe-se que a concha é um símbolo feminino, análogo ao útero e que evoca a idéia de fecundidade, talvez resida ai a idéia do compartilhamento do conhecimento.

O caminho também tem uma forte  relação com a água, veja que o corpo do Apóstolo Santiago que era pescador, chegou a Galícia  pelo mar. Além disso, na época havia uma grande dificuldade em traçar uma rota segura que proporcionasse bicas ou fontes de água suficientes para que os peregrinos pudessem seguir seu caminho com certeza de abastecimento. Talvez seja essa a relação da concha e sua utilização pelos peregrinos para colher água nas fontes e riachos durante a peregrinação.

Outros dizem que a concha funcionava como uma credencial, um passe que identificava os peregrinos para que estes recebessem abrigo e alimentação dos moradores das vilas localizadas pelo caminho.

Também é possível fazer uma relação segura com o Batismo na Igreja Católica, onde o Padre utiliza a concha para derrubar a água na cabeça daquele que está sendo batizado. O Batismo tem a simbologia de iniciação na igreja, bem como salvação e purificação. Sabe-se que são as mesmas buscas do peregrino durante sua jornada. Assim, a relação entre a concha e o peregrino fica ainda mais estreita.

Provavelmente, Jesus foi batizado como mostram algumas gravuras antigas, ficou com os pés dentro da água, enquanto João Batista usando uma concha lhe jogava água sobre a cabeça.

O próprio João Batista dizia:

 “Eu vos batizo na água, mas eis que vem outro mais poderoso do que eu, a quem não sou digno de lhe desatar a correia das sandálias; ele vos batizará no Espírito Santo e no fogo”. (Lucas 3,16).

Gravura ilustrativa do Batismo de Jesus

A concha batismal na Igreja Católica

Em algumas Igrejas Católicas a própria pia Batismal tem o formato da concha.

Escolha a sua concha e boa jornada!

Ultreya!

O cajado

Maior símbolo e companheiro do peregrino, também chamado de bastão, é objeto de diversas homenagens, poesias, textos e até título de diversos livros. Sua importância vai desde a única companhia e "ombro" amigo, especialmente para os peregrinos solitários, até instrumento de defesa, útil para a limpeza das botas, muito utilizado para os exercícios e alongamentos e claro, apoio para equilíbrio na caminhada especialmente nas subidas e descidas.

O cajado também permite ao peregrino verificar a profundidade do terrenos se este estiver com água ou lama e até saltar obstáculos, buracos, fio de água ou degraus.

Dizem que os primeiros peregrinos utilizavam o cajado como instrumento de defesa de animais ou até de pessoas com más intenções.

Com a tecnologia atual, o cajado também pode ser substituído pelo stick, muito utilizado nos esportes na neve, algumas pessoas se adaptam melhor a eles e muitas vezes utilizam 2, um em cada mão.

Definição segundo a Wikpedia:
  
Um cajado é uma vara de pastor, caracteristicamente tendo a extremidade superior recurvada em forma de gancho ou semicírculo. Ele é usado para tocar nas patas das ovelhas de leve para que elas retornem ao seu caminho não se desviando do caminho. Em algumas ocasiões, o cajado podia ser utilizado como arma. A ovelha conhecia o Pastor pelo cheiro do cajado que se apegava a sua mão, sendo assim, ela conhecia o Pastor e o seu cajado.

O cajado tem duas funções principais:Quando segurado pelo lado da curva, serve de vara para corrigir ou castigar as ovelhas que se desviam, e segurando-o pelo lado reto serve para socorrer a ovelha caída em buracos ou precipício, puxando-a pela curva do cajado.

Cajado tradicional

No decorrer da caminhada percebemos que o bater do cajado no chão adquire um ritmo que se torna importante motivação na caminhada. Geralmente a cada 4 passos toca-se o cajado no solo. Esse ritmo é uma verdadeira música que toma conta de nosso inconsciente e torna-se parte de cada um de nós.

Quando retornamos do Caminho da Fé, a Lia nos confidenciou que sentiu muita falta do ruído do cajado no solo.

Na Caminhada em Louvor a São José, eu e a Dani combinamos de não levar o cajado, resultado: arrependimento total! Ele nos fez muita falta! Foram 25KM com algumas subidas e descidas que poderiam ter sido aliviadas com o querido cajado. Sim, estudos dizem que 1 cajado alivia 30% dos esforço dos joelhos.

Nosso amigo Irineu peregrinou a maior parte de seu caminho sozinho, e chegou a nos relatar que ao derrubar seu cajado no chão, pediu-lhe desculpas, como que tivesse derrubado um querido amigo. Sim, o cajado já fazia parte dele, era a continuação de seus braços, parte integrante de seu corpo, tornaram-se um só.

Esta é a razão para o grande apego que o peregrino tem ao seu cajado, tratando-o com amor e carinho. Este pode ser exclusivo, cabendo a cada pessoa personalizá-lo da forma que quiser ou então confeccionar seu próprio cajado com um galho de árvore bastante resistente. Nos diversos caminhos de peregrinação existem pessoas que confeccionam cajados geralmente de bambu e oferecem aos peregrinos por preços módicos ou até sem cobrar nada.

Para quem efetua a peregrinação a Santiago de Compostela pelo Caminho Francês, em Azqueta (Navarra), Pablito oferece cajados de avelã gratuitamente, ou troca o seu por um outro adequado a sua altura, bem como ensina a melhor maneira da sua utilização.

Irineu e Daniele com seus cajados

Um bom cajado deve ser leve e resistente e ter um comprimento máximo da altura de quem for utilizá-lo.

Eu me adaptei ao stick, que é muito leve, resistente e telescópio, oferece um apoio importante e consigo alternar os braços o que é recomendado, ele possui um sistema “anti-shock”, que proporciona conforto em situações inóspitas, onde os impactos tornam-se inevitáveis, possui ponteira de alta resistência e um disco circular protetor para impedir a sua penetração em areia ou neve. Eu utilizei o cajado da Dani em algumas situações, para mim o cajado de bambu ou madeira é muito pesado.

Stick telescópio

Como tudo tem uma regra para facilitar e racionalizar a utilização, o cajado também possui algumas.

      1. Mantenha o braço e o antebraço num ângulo de 90 graus;

      2. Pouse simplesmente o cajado no solo não batendo o mesmo como a querer marcar compasso;

     3. No caso da utilização de apenas um cajado, alterne as mãos, mais ou menos a cada meia hora, assim, pode facilitar o equilíbrio, a distribuição do peso e evita o vício de postura;

    4. O cajado deve acompanhar a passada da perna oposta à mão que a segura ( isso você vai perceber automaticamente);

      5. O pulso deve movimentar o cajado quando o terreno for plano.

      6. A utilização de luvas especiais pode auxiliar a evitar machucados nas mãos.

Na pousada de Águas da Prata nós ganhamos fitas coloridas (iguais a do Senhor do Bonfim), e imediatamente enfeitamos nossos cajados, e sticks, ficaram lindos! Eu também coloquei uma bandana no meu cajado que foi muito útil para proteger minhas mãos pois com o tempo elas ficam sensíveis e podem surgir bolhas.

Daniele e Lia utilizando o cajado para fazerem os alongamentos

Eu e meu cajado na descida "de costas", e a Dani na descida "de frente"

O cajado é um elemento muito forte e consistente nas palavras de Cristo, na Bíblia. Na época os pastores e seu ofício eram relatados como símbolo de trabalho, paciência, humildade. Existem vários trechos na Bíblia onde o cajado é citado. Depois de algumas pesquisas, achei bastante interessante o trecho do Salmo 23 onde fala sobre o Pastor e seu Cajado, e remete ao nosso ofício de caminhar.
Transcrevo aqui um trecho:

O Salmo 23 ensina-nos que a presença do Pastor com seu cajado e vara amorosa nos trás muitos benefícios: 

1.Para a nossa solidão, ele oferece companheirismo; "Tu estás comigo".

2.Para o nosso cansaço, refrigério; "Tu me guia e refrigera a alma".

3.Para o nosso erro, a correção; "Tua vara e cajado me consola e encoraja".

4.Para o nosso terror, plena segurança; "Ao teu lado não a Medo".

5.Para as nossas necessidades; alimento, coragem e animo; "Tu és meu Anfitrião".

6.Para o nosso senso de transitoriedade, uma garantia de um eterno lar; "Tu me faz habitar na Tua Casa eternamente".

7.Para as nossas debilidades: "Tua bondade e misericórdia".

Este é o cajado típico do peregrino de Compostela, com a cabaça para pegar água e a concha

Cajado com ramo de flores, apoiado na coluna da Igreja de Santiago de Compostela

Ultreya!

São Peregrino

Eu não conhecia este Santo chamado São Peregrino.

Mas também, existem mais de dez mil santos e beatos na Igreja Católica. Existem os mais "populares", que são mais conhecidos e que possuem Igrejas e templos dedicados a eles e outros menos conhecidos. Acredito que este esteja no rol intermediário. Grande parte dos peregrinos, em seus relatos dizem que no Caminho acontecem muitas coisas e situações que não se explicam, que não compreendemos e que são mágicas.
Pois bem, São Peregrino revelou-se para nós antes mesmo de iniciarmos a nossa efetiva Caminhada pelo Caminho da Fé.

Ao chegarmos em Águas da Prata, no Albergue dos Peregrinos, depois de nos instalarmos, eu e a Dani estávamos conhecendo o local e nos deparamos com uma imagem de Nossa Senhora Aparecida em cima de um armário, e ao lado dela uma vela de 7 dias apagada, talvez pelo vento. Imediatamente eu disse para Dani procurarmos fósforos para acendemos a vela, eu corri para procurar na cozinha, mas a Dani ficou lá, olhando a vela e lendo o que estava escrito nela. Era uma daquelas velas com a fotografia de um santo e sua oração. Foi então que a Dani veio me contar que a vela era de São Peregrino, e que ele é o Santo protetor contra o mal do câncer. Para nós isso tinha um sentido imenso, já que o pai da Daniele está passando pela enfermidade em tratamento há 1 ano. Nós duas então acendemos a vela e fizemos a oração, percebi que ela ficou bastante emocionada com o acontecido.

Pequena história de São Peregrino:

"No ano de 1283, em Forli, Itália, enquanto o Frade servita Filipi pregava, um bando de arruaceiros, entre os quais um jovem de nome Peregrino, avançaram e bateram no nobre frade, expulsando-o de Forli. Peregrino, no entanto arrependeu-se do ato e foi ao encontro de Filipi pedir-lhe perdão, sendo por este perdoado. A partir de então, Peregrino decidiu abandonar as riquezas materiais e dedicar-se à vida religiosa. Já com mais idade acometeu-lhe o mal do câncer numa das pernas e que seria necessário aputar-lhe a mesma para que o mal não se alastrasse pelo resto do corpo. Conta-se que Peregrino, na véspera da operação de amputação, ajoelhou-se junto a uma imagem de Jesus Cristo crucificado e passou noite a suplicar-lhe que curasse sua perna e, enquanto rezava, adormeceu. Então, durante o sono, ele viu Jesus descer da cruz e tocar sua perna em chagas, curando-a. Ele é muito venerado em Forli e Siena e é invocado contra o câncer e problemas nos pés. Por isso, São Peregrino Laziosi é considerado o protetor contra o mal do câncer."

Fonte: Wikpedia

São Peregrino

Mas a história não termina aqui. De volta a Campinas, fui procurar uma imagem do Santo pois queria presentear a Dani. Encontrei a imagem e também a novena do santo, seria o presente perfeito.
O presente foi entregue no dia 03, quando então ela resolveu iniciar a novena, ao ler as explicações viu que seria necessário ter também uma vela e o óleo bento. Como não dispunha desse material ela inteligentemente utilizou a água benta da Nossa Senhora Desatadora dos Nós, bem como sua vela.

A atitude foi excelente pois sabemos que a Igreja Católica utiliza símbolos e neste caso eles estavam bem representados. O mais interessante é que recomenda-se que a novena seja iniciada no dia 04, que é o dia de São Peregrino, terminando no dia 12, que coincidentemente ou não, seria o dia marcado da cirurgia do pai dela. O mais emocionante disso tudo é que a Daniele e seu pai iniciaram a novena juntos com muita fé,e alguns dias depois, sua mãe e irmão juntaram se a eles e agora a família está reunida na fé pela cura de seu pai.

Acredito que a Daniele seja um instrumento que Deus utilizou para resgatar a fé e unir ainda mais a família que certamente estará fortalecida acreditando na cura. Ontem, o peregrino e amigo Irineu, que também estava no albergue de águas da Prata, também enviou uma imagem do santo trazida de Aparecida do Norte, para a Dani.

Para quem se interessar, a Novena:

Novena à São Peregrino:
Ó glorioso e maravilhoso São Peregrino, que atendeu ao Divino chamado com um espirito de prontidão, abandonando todo o conforto de uma vida fácil, com todas as honras terrenas para se dedicar a Deus e a Ordem da Sua mais Santa Mãe. Você que trabalhou para a salvação de almas obtendo o Titulo de "Apostolo de Emília" . Você em união com Jesus crucificado, sofreu terríveis dores com tal paciência que veio a merecer milagrosamente curado de uma incurável ferida em sua perna por Ele, com o Toque de Sua Divina Mão. Obtenha para nós, nós pedimos, a graça de responder a todo chamado de Deus aumentando em nossos corações o zelo para a salvação de nossas almas, curando as enfermidades que afligirem nossos corpos e consiga para nós a graça da perfeita resignação aos nossos sofrimentos de modo que nós imitemos suas virtudes e seu terno amor ao Senhor Crucificado e sua sofrida Mãe e nós mereçamos conseguir a glória do Eterno Paraíso. Nós pedimos isso em nome de Nosso Senhor Jesus Cristo. Amém

Oração à São Peregrino

 Ó grande São Peregrino, você foi chamado o "Poderoso" e o "Fazedor de Maravilhas" por causa dos muitos milagres que obteve de Deus para aqueles que recorreram a você. Por muito anos sofreu e aquentou em sua carne o câncer que destruía a fibras de seu ser e, conseguiu ajuda da fonte de todos as graças, quando o homem já não podia fazer mais nada. Você foi favorecido com a Visão de Jesus descendo da Cruz para curar sua aflição. Peça ao Senhor e a Nossa Senhora para curar as pessoas doentes que nós confiamos a você(......dizer aqui o nome da pessoa). E que sejam ajudados pela sua poderosa intercessão e nós cantaremos ao Senhor Deus agora e para toda o sempre, a canção da gratidão pela Sua grande bondade e misericórdia. Amem.

São Peregrino é venerado na seguinte Paróquia onde estão suas Relíquias.

Paróquia Nossa Senhora das Dores Rua Tabor, 283 Ipiranga - SP (ao lado do Monumento da Independência, perto do Museu do Ipiranga) Fone (11) 6161-3171 Apesar da coincidência, pude perceber que o nome São Peregrino nada tem de relacionado com o ato de peregrinar, na realidade era o seu nome de família.

 Ultreya!

Os pés

Andando por ai, ouvindo histórias e lendo relatos, percebo que uma das maiores preocupações do peregrino é com os pés.
Mas é óbvio que são eles que mais trabalham e sofrem durante a caminhada. Todos dedicam tempo na questão e espaço na mochila para minimizar as dores, o cansaço e as bolhas. Os pés merecem tanta atenção que os equipamentos e a tecnologia destinada a sua proteção são de última geração. Os calçados utilizados bem como as meias formam a dupla mais comentada pelos peregrinos, e certamente os ítens mais caros de todo o equipamento necessário.

Pelo conforto e bem estar na caminhada nós mulheres somos capazes de deixar de lado aquela paixão incontrolável pelo calçado esquecendo a beleza, a moda e a combinação de cores e estilos.

Escolher as botas de caminhada é uma tarefa hercúlea e demanda tempo, paciência e dinheiro. Algumas pessoas precisam comprar mais de um par até encontrar aquele ideal, ou bem próximo. Um verdadeiro investimento! Mas quando isso acontece é festa na certa, a amiga Daniele sabe bem o que é isso.

Em relação as meias acontece a mesma coisa e varia muito de uma pessoa para outra. O principal é que as meias não retenham a água do suor e que consigam manter os pés completamente secos o máximo de tempo possível. Assim, existem no mercado uma variedade enorme de meias que se destinam a manter os pés secos e longe das bolhas ( a maior vilã do peregrino).

Todo peregrino deve ter um "arsenal" de produtos para proteção, higiene e bem estar dos pés, como por exemplo: curativos, pomadas, talcos, álcool canforado ou com arnica, gaze, cremes e é claro um calçado confortável para quando estiver repousando. Uma coisa que o Marcos Caro Silveira me disse é que nós mulheres não devemos utilizar esmaltes vermelhos nas unhas durante a caminhada. Lição aprendida.

Meus pezinhos descansando depois de uma longa caminhada

Meus amigos Maneco e Lúcia, me contaram que Che Guevara, quando estava na mata durante a guerrilha, escreveu um livro (ou parte dele), onde dedica a narrativa sobre os pés, sua importância , as enfermidades que passavam e como cuidavam deles.

Pesquisando um pouco sobre o assunto, encontrei um trecho da entrevista com o Jornalista Flávio Tavares sobre uma entrevista que fez com Che Guevara numa Conferência Internacional. Veja um trecho sobre o assunto:

Qual foi o comentário mais surpreendente que você ouviu de Che Guevara ?

Flávio Tavares: “Perguntei o que era importante para um combatente,na guerrilha. O Che disse assim: “Os pés!”. E começou a bater nas botas e a descrever a importância dos pés para um combatente: os pés que nos levam para a frente, os pés que nos fazem retroceder, os pés que nos animam, os pés que nos fazem correr, os pés que nos fazem esperar. Faz este elogio e esta espécie de elegia aos pés.

Um detalhe estranho coincide com esta visão surpreendente: a de um comandante guerrilheiro que, como ministro de Estado, estava naquela conferência internacional como o grande astro - e dizendo que os pés é que eram importantes. Quando Che já estava na Bolívia, na travessia de um rio, a balsa é levada pela correnteza e ele perde as botas guerrilheiras.Não havia botas de reposição. Os guerrilheiros, então, matam um animal do campo e ele faz, com o couro cru, uma espécie de “sandália romana” que enrola nos pés. E é com estes pés, enrolados numa “sandália romana”, que ele é capturado na guerrilha. Porque ele tenta saltar de uma rocha para outra mas, traído pelos pés, ele cai. Ou seja: ele tinha razão. O fundamental eram os pés. Surpreendente mas concreto”.

Gostei dessa foto do Che feliz com suas botas

Mas os pés são também preocupação de bailarinos, atletas, dançarinos, corredores, policiais militares entre outros. Pessoas que usam os pés em seu trabalho e lazer. Imagine só como sofrem os pés de bailarinas e corredores de maratona.

Os pés são também objetos de estudo da medicina tradicional e da complementar. Eu descobri recentemente na minha viagem a Cingapura e Bali a Reflexologia e confesso que adorei! Nesses países é muito comum encontramos terapeutas oferecendo o serviço na rua, de forma a trazer conforto as pessoas no seu dia-a-dia.

Eu tive a oportunidade de experimentar essa maravilha e senti muito os benefícios de ter os pés massageados de forma eficaz.

Mas, de que se trata a reflexologia?

A reflexologia baseia-se no principio de que existem áreas, ou pontos reflexos nos pés e nas mãos que correspondem a cada órgão, glândula e estrutura no corpo. Ao trabalhar nesses reflexos, reduzimos a tensão em todo o corpo. A energia está sempre fluindo através de canais ou zonas no corpo, que terminam formando os pontos reflexos nos pés e mãos.

Eu em Cingapura fazendo reflexologia

Esse gráfico é utilizado pelos profissionais da reflexologia

Os melhores amigos do peregrino, os pés merecem mesmo tratamento especial, pois são eles que nos levarão até o objetivo final, neste caso a Santiago.

A primeira coisa a fazer é cuidar da higiene, lavar os pés com água limpa e sabonete e depois passar uma fina camada de álcool canforado. Verificar se existem bolhas ou machucados e cuidar deles rapidamente. O sol também é bastante importante se houver possibilidade e calçar algo confortável e limpo, não se esquecer de fazer exercícios de alongamento nos pés e tornozelos também. Uma ótima ideia trazida pela Lia é utilizar uma bola de tênis como massageador, pise na bola e faça movimentos circulares com a planta dos pés, fará um bem incrível, ajudará na circulação e no relaxamento.

Um creme hidratante e cuidado com as unhas também são fundamentais. Frequentemente ouvimos relato de pessoas que perderam suas unhas nas caminhadas, pois elas batem na ponta da bota ou tênis, essa agressão é tão grande que abala a unha e ela vem a cair, por isso mantenha suas unhas bem aparadas e limpas, e como disse anteriormente sem esmaltes coloridos! AH!! E não se esqueça de que as botas devem ser sempre 1 número maior do seu pé!

A dica do amigo-peregrino Zeca é também preventiva, e direcionada especialmente para as mulheres. É muito importante não fazer esfoliações, ou uso de lixa para não deixar a pele fina, além disso indica também a não tirar a cutícula, assim evitaria infecções e lugares sensíveis para formação de bolhas.

A utilização de chinelos de borracha no banho poderão evitar de pegar doenças de pele. As bolhas devem ser devidamente tratadas. Primeiramente furadas com agulha mantendo a linha passada para que drene o líquido todo. Desinfete com algum produto e proteja com curativo. Se for bem tratada ela secará rapidamente.

Algumas pessoas usam talco Granado ou vaselina liquida nos pés antes da caminhada para evitar bolhas. Outra dica é proteger sempre as áreas mais sensíveis com micropore ou bandaid. Trocar as meias durante a caminhada já se provou que é ótima alternativa, pois mantém os pés secos.

Cada pessoa vai sentir o que mais lhe incomoda, o que ajuda e adotar seu próprio "método" de cuidados com os pés.

Lia cuidando dos pés

Até os poetas dedicaram seu tempo a escrever sobre os pés. Conheçam um poema do maravilhoso Pablo Neruda:

Quando não te posso contemplar

Contemplo os teus pés.

Teus pés de osso arqueado,

Teus pequenos pés duros,

Eu sei que te sustentam

E que teu doce peso

Sobre eles se ergue.

Tua cintura e teus seios,

A duplicada purpura

Dos teus mamilos,

A caixa dos teus olhos

Que há pouco levantaram voo,

A larga boca de fruta,

Tua rubra cabeleira,

Pequena torre minha.

Mas se amo os teus pés

É só porque andaram

Sobre a terra e sobre

O vento e sobre a água,

Até me encontrarem.

Casa de Neruda em Valparaiso,Chile

Quem tiver a oportunidade de conhecer as casas de Pablo Neruda no Chile eu recomendo, vale a pena.

Ultreya!

As setas do Caminho

Eu não sei quem convencionou sinalizar o caminho de peregrinação com setas. No caso do Caminho da Fé e do Caminho de Santiago as setas são amarelas. A minha experiência no Caminho da Fé me mostrou que devemos confiar na sinalização, e depois de um tempo a gente fica tão acostumada com as setas que as procuramos por todo o tempo. E então, vira uma brincadeira gostosa e instigante, onde estariam as próximas setas? Elas podem estar em qualquer lugar, na cerca de uma fazenda, numa árvore, pedra, placa, porteira, poste, parede, portão, chão, caixa de correio, banco, guia de calçada, enfim, no lugar mais inesperado. Elas também podem se apresentar em difentes tamanhos e formatos. Chamam a nossa atenção e atraem nossos olhares no caminho, nas pontes, nas bifurcações, nas ruas, na saída dos albergues. O peregrino fica condicionado a procurar as setas para se localizar, é muito comum, em caso de dúvida paramos para procurar o sinal amarelo, que pode estar escondido, apagado ou até atrás de alguma outra placa, isso porque pode acontecer de colocarem algum sinal na sua frente.

Outro sinal muito importante que orienta o peregrino é a placa informativa de kilometragem, sempre trazendo a informação da quantidade de kilometros que faltam para chegra no destino, no caso a cidade de Aparecida do Norte ou então Santiago de Compostela. Essas placas também fazem um aconchego psicológico na nossa mente, pois com a diminuição dos números já nos colocamos mais próximos do objetivo proposto, fazendo com que o ânimo e as forças auimentem na medida em que os números diminuem.

No dia que fizemos a peregrinação em Louvor a São José, sentimos falta da sinalização de kilometragem e das setas amarelas, foi nesse momento que percebi como são importantes e fazem com que o Caminho se torne seguro e agradável.As setas são as amigas dos peregrinos, indicam o caminho, oferecem segurança e alento e são até a companhia daqueles que se aventuram solitários. Mas encontramos também as placas sinalizadoras que mostram o lugar onde estamos, informações importante sobre a cidade ou o distrito.

Não poderia deixar de falar sobre as placas, ou inscrições de acolhimento ao peregrino. Podemos encontrar pelo caminho pessoas maravilhosas, verdadeiros anjos que se dispõe a trabalhar e incentivar os peregrinos e seguir viagem e principalmente a deixar o caminho mais leve e minimamente confortável, oferecendo, água, alimentação, lugar de repouso e até banheiro. O peregrino se sente verdadeiramente acolhido.

Para complementar o idéia das setas e sinalizações amarelas e tentar entender um pouco a razão das cores, fiz uma pesquisa sobre a cor amarela e compreendi a razão dessa atração que ela causa nas pessoas que estão caminahndo.

Vamos conhecer a parte positiva da utilização da cor amarela.

O amrelo é uma cor associada à luz do sol, quente e expansiva, ativa a mente e abrindo-a para novas idéias. Quando utilizada em ambientes que têm pouca luz, o amarelo pode proporcionar uma sensação de espaço, mas também pode superestimular a mente.

O amarelo abre , desobstrui, traz calor e alegria de viver, significa crescimento, expansão, fertilidade; é o nosso sol interior.

No nosso corpo o amarelo é estimulante motor, influenciando o sistema nervoso. Influencia também no sistema digestivo, fígado, intestinos entre outros benefícios.

A ação do amarelo na nossa mente, é de extrema importância, ele representa o “despertar da inteligência”. Ele aumenta a nossa capacidade intelectual, aumentando a assimilação da sabedoria através da lógica e da razão. O amarelo também inspira a expansão da riqueza, abundância. Traz o sentimento de “estar vivo”, otimismo. Proporciona esclarecimento, discernimento e afasta o medo.

Rumo a Santiago de Compostela.

Ultreya!

Receitas do caminho

A interatividade que o blog nos apresenta é sensacional. Algumas pessoas mandam suas impressões sobre meus textos o que para mim é bastante enriquecedor. Outras que encontro fazem questão de tecer comentários, registrar emoções, comentar o que mais gostou e fazem muitas perguntas. A troca é muito positiva e importante, pode traçar os próximos passos, alterar e trazer novas idéias. Uma amiga me trouxe uma sugestão. Durante o Caminho da fé, entre muitas conversas e assuntos variados também trocamos dicas e receitas! Muitas pessoas já sabem que tenho uma atração especial pela área da culinária e já me aventurei em estudar, conhecer, preparar receitas diferentes, e até já participei de concursos, mas isso é outra história! Pois foi numa dessas conversas que a Dani sugeriu um post especial chamado Receitas do Caminho, com o objetivo de compartilhar as receitas trocadas durante a nossa caminhada. O mais interessante é que eu nem me lembrava quais eram essas delícias que comentamos, precisei lançar mão da memória minha jovem amiga para ativar minhas lembranças.
A nossa mente é estimulada por pequenos "espinhos", cada pessoa reage a eles de forma diferente, assim como os assuntos são percebidos distintamente por cada pessoa. Alguns temas ficam mais latentes para alguns e não para outros, conforme interesses, vivências anteriores ou necessidades.

Puxando pela memória, me lembro bem o momento do comentário dessa receita que vou contar aqui.

O assunto surgiu depois de perceber que durante o caminho da Fé, encontramos uma enorme diversidade de flores, como eu não conheço os nomes, perguntava sempre para a Lia, que com muita boa vontade tratava de nos ensinar. Foi então que conversamos sobre flores comestíveis e contei a minha procura por flores de abobrinhas. Isso mesmo, minha mãe conta que quando criança sua avó costumava colhes as flores de abobrinhas que empanava delicadamente e depois fritava. Disse que tinha gosto de infãncia e que nunca mais havia saboreado o prato tão especial para ela. Foi então que passei a procurar as tais flores, parece não ser tão fácil, até agora não consegui encontrá-las,mas consegui matar a vontade com outro tipo de flor, o narstúcio que encontrei num ecomercado aqui em Sousas, segui a mesma receita e ficou bastante saborosa.

Essa é a famosa flor da abobrinha

Eu conheci essa receita num livro muito interessante que estou lendo:

Mil Dias na Toscana, de Marlena De Blasi

logo no primeiro capítulo ( As maravilhas que elas estão cozinhando são flores de abobrinha) me deparo com uma cena fabulosa na Toscana, de mulheres cozinhando as flores de abobrinha e logo no final do capítulo a maravilhosa receita. Desde então, essas delicadas flores não me saem da cabeça, por isso meus amigos, quem souber de algo parecido não se esqueça de me avisar, ou terei que conferí-la num verão na Toscana!

Esse é o livro e abaixo a receita transcrita

Flores, verduras e ervas fritas

1 1/2 xícara de farinha de trigo
2 xícaras de cerveja
1/2 xícara de água fria
2 colheres de chá de sal refinado
3 cubos de gelo
óleo de amendoim ou azeite extravirgem para fritar
flores de abobrinha, de nastúrcio e de borragem lavadas, secas e com os caules cortados
folhas de aipo cortadas ao comprido, lavadas e secas
folhas de sálvia inteiras , lavadas e secas
cebolinha cortadas com aproximadamente 10cm de comprimento lavadas e secas
água com sal em um borrifador novo

Em umas tigela grande bata com um garfo a farinha, a cerveja, a água e o sal para formar uma leve mistura para empanar. Deixe descansar por uma hora, coberta e em temperatura ambiente. Acrescente os cubos de gelo e deixe descansar por mais meia hora. Bata a mistura novamente. Ela deve estar lisa e com a textura ideal.
Em fogo médio, aqueça o óleo em uma frigideira funda ou em uma panela pesada. Quanto mais lento, mais uniforme será o aquecimento do óleo.
Passe as flores, as ervas e a cebolinha pela mistura para empanar e escorra o excesso. Coloque-as no óleo quente e deixe-as fritar por cerca de meio minuto, permitindo que se forme uma crosta escura. Vire-as com pinças e termine a fritura, remova-as com uma escumadeira e coloque-as sobre papel toalha. Borrife imediatamente as flores e ervas fritas com água salgada morna e mantenha-as no forno aquecido até servir.
Bom apetite!

Essas são as flores já prontas.

Espero que tenham conseguido "saborear" comigo essa experiência.

As fotos são ilustrativas encontradas na internet.

Ultreya!