As pedras no caminho preparatório

Em 3 semanas de preparação e hoje apareceu a minha primeira "pedra" a enfrentar.Eu já sabia que não seria um caminho só de flores. É claro que me lembrei do grande escritor português Fernando Pessoa e sua célebre frase que gosto muito: " Pedras no caminho? Guardo todas! Um dia vou construir um castelo", eu já comecei a colecionar as minhas. Como não sou mais uma jovem, é claro que aquelas dorzinhas começam a aparecer, pois o treinamento é forte. Eu tinha uma dorzinha (nem sei a quanto tempo, essa foi a primeira pergunta do médico), no meu pé esquerdo que aparecia em alguns momentos e eu nunca dei importância à ela, mas ela estava lá. Percebia que a dor aumentava conforme o tipo de sapato que eu usava. Ela se localiza na sola do pé, entre os dedos (dedo 3 e 4, não sei os nomes).

Durante os treinos de caminhada ela não me incomoda, mas depois que eu paro, ela vem e é muito teimosa,sinto um choquinho, parece neurológico. Eu já estou fazendo meu chek up e todas as consultas já estão marcadas, todos os "istas" possíveis: dentista, ginecologista, ortopedista, endocrinologista, cardiologista (falta marcar e fazer um exame...) e dermatologista, isso sim é uma peregrinação, acho até que o meu convênio médico vai me questionar!! Bem, hoje fui ao ortopedista e minha queixa principal foi meu pé esquerdo e minha dorzinha. Ele me examinou e é claro: pediu uma ressonância magnética para fechar o diagnóstico, porém já me deu uma prévia:Neuroma de Morton,

ou seja, é a dor é causada por um nervo que é beliscado. Esse fisgamento geralmente resulta em dores entre o terceiro e o quarto dedo. Sapatos apertados podem espremer os ossos do pé a que o nervo responde formando um neuroma, que é um acúmulo de tecido que surge no nervo. O tratamento vai de mudanças no calçado, infiltrações e medicações até cirurgia.Enfim, vou fazer o exame e me consultar com um especialista em pés.

Ai está a minha pedra.Talvez a primeira de muitas que ainda virão. Mas ela não vai me fazer desistir, continuo firme e forte no meu objetivo e no meu propósito. Só queria compartilhar com vocês essa dificuldade, que não é e nem será um impedimento.Será que terei que aposentar meus lindos sapatinhos que gosto tanto? Será que: salto alto nunca mais? Será que a partir de agora somente sapatos confortáveis e especiais?

Qual será o tratamento? Pensarei no melhor, qualquer que seja ele vai passar e pronto.

Mas isso não importa. O importante agora é seguir em frente e contar com o apoio de meus meninos, família e amigos, que me trarão a força necessária para não desistir.

Mas hoje também foi um dia de conquistas, fiz um treinamento super legal de musculação, já posso dizer que estou bem adaptada e envolvida com os aparelhos e até me divertindo, estou até percebendo que muitos exercícios estão fáceis! Minha professora Larissa me passou uma série de alongamentos ( que ainda não decorei), para fazer antes das caminhadas, muito interessante e vão me ajudar a evitar maiores problemas.Depois fiz uma caminhada bem diferente, fiz um circuito por dentro da Hípica, com subidas e descidas em diferentes tipos de pisos.

Objetivos do Alongamento


1.Restaurar a amplitude de movimento normal na articulação envolvida e a mobilidade das partes moles adjacentes à esta articulação;
2.Prevenir o encurtamento ou tensionamento irreversíveis de grupos musculares.
3.Facilitar o relaxamento muscular;
4.Aumentar a amplitude de movimento de uma área particular do corpo ou corporal de forma geral antes de iniciar os exercícios de fortalecimento;
5.Reduzir o risco de lesões músculo-tendinosas (tendinite).

E você? Já se animou?

Ultreya e Suseya!